Am 14./15. Februar ist Jochen Knau im Dojo in der Rheinstraße zu Gast:
Im Mittelpunkt steht die Bewegung aus der eigenen Mitte heraus – als Grundlage für Technik, Stabilität und Verbindung.
In der ersten Stunde liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Bewegen. Ohne große technische Vorgaben erforschen wir natürliche Bewegungsabläufe: entstehen lassen, tragen, loslassen. Die Qualität der Bewegung steht dabei im Vordergrund, nicht ihre Beschreibung.
In den folgenden Einheiten beziehen wir die Technik mit ein. Wir arbeiten mit Längsachsen- und Pendelbewegungen, bleiben im Zentrum und übertragen diese Prinzipien auf Aikido-Techniken und die Schwertarbeit. Die Technik dient dabei als Verstärker der zuvor erfahrenen Bewegung.
Ergänzend gibt es ruhige Wahrnehmungseinheiten: Zen Shiz, Lehnen aus der Mitte, Energiefluss ohne Krafteinsatz. Meridianarbeit, Dehnungen und integrierte Faszienarbeit runden den Lehrgang ab.
Der Lehrgang richtet sich an Aikidoka aller Erfahrungsstufen, die ihre Bewegung, Präsenz und Verbindung vertiefen möchten.
Zeiten
14.02.2026
- 11:00-13:00 Uhr Aikido/Schwert
- 15:00-16:30 Uhr Aikido
15.02.2026
- 11:00 -13:00 Uhr Shiatsu/Qi Gong
Kosten gesamter Lehrgang: 50€, Einheit ca. 2 Std. 20€.
Anmeldung: matthias@aikiwerk.de
